Stern-Challenge
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Was ist die Stern-Challenge ?
Also die Idee ist mir superspontan beim Schreiben eines Artikels gekommen und wurde inspiriert durch eine Aktion vom Stern. Der Stern suchte einen abnehmwilligen Blogger, der in einem Sternblog über 12 Monate darüber berichtet, wie er sein Gewicht um 50 Kilo reduziert. Ich hatte mich dort beworben, bekam jedoch eine Absage. Dies brachte mich auf die Idee, mir eine eigene 12 Monats-Challenge zu verpassen. Und so war die Idee mit der Starn-Challenge geboren 
Info & FAQ
- Dauer der Challenge: Vom 2009-2010 (mehr zu Start und Endzeitpunkt weiter unten)
- Inhalt: Im Zeitraum von 12 Monaten (365 Tage) sein Gewicht um ein für sich selbst realistisches Mass reduzieren (bei mir 50 kg)
- Wer kann/darf mitmachen: Jeder der will
- Muss ich was bestimmtes tun ? Ausser Abnehmen, nichts. Der Umfang Deiner Challenge Aktion bleibt ganz dir überlassen. Blogge täglich, wöchentlich oder monatlich drüber, ganz wie du magst. Ordere Werbezeit im TV über deine Challenge oder Miete Plakatwände an … versuche einfach etwas motivierendes für dich und andere daraus zu machen.
Feststellung der Endgewichte: Die End -oder Zielgewichte stellt jeder für sich am Ende fest und veröffentlicht dann dazu einen Artikel in seinem Blog. Schön wäre es, sich bei mir zu melden, dann liste ich alle die fertig sind hier mit ihrem Erfolg auf :yes:
Wer gewinnt ? Jeder der an dieser Challenge teilnimmt und sein Gewicht reduzieren kann kommt als Gewinner aus der Challenge.
Warum gewinnt nicht der, der am meisten in der Zeit abbgenommen hat ? Weil das Abnehmen in dieser Challenge nicht durch Wettbewerbsdruck oder ähnlichem beeinflusst werden soll. Da kann das schnell mal in ungesunde Phasen abgleiten. Und das Ziel ist ganz klar, gesünder zu leben.
Was soll das dann? Der Sinn ist, zusammen abzunehmen und sich gegenseitig zu motivieren und zu stützen.
Kann ich noch mitmachen ? Na klar, Du musst nur 2009 anfangen und 12 Monate durchhalten, also spätestens am 31.12.2009 starten :spitze:
Kann ich nicht mitmachen, wenn ich 50 Kilo abnehmen kann, weil ich sonst untergewichtig bin ? Na sicher, Setze dir dein Ziel, z.B. 25 Kilo oder 35 Kilo etc. Und starte deine Challenge Realistisch sollte es aber schon seinEine 2 Kilo Challenge wäre nicht so unbedingt Sinn der Sache 
Es gibt auch einen Twitteraccount, den Andrea ins Leben gerufen hat. Diesem kann man unter Twitter.com/Challenge09 finden und dort folgen. Oder einfach hier auf den Button klickern
Zitat von Andrea aus den Kommentaren: Jeder, der den Hashtag #sternchallenge in seinen (zur Challenge relevanten) Tweet schreibt, wird ein Retweet über @Challenge09 bekommen. So können wir uns gegenseitig motivieren, anfeuern und unterstützen!
Blogger, die sich dieser Sache angeschlossen haben sind:
:uni: Diese Grafik dürft ihr gern für eure Bloartikel über die Challenge verwenden. Aber bitte nicht mit meinem Space verlinken sondern auf euren Space laden
Update:
Ich hatte die Stern-Challenge Seite zuerst als Artikel veröffentlicht. Habe sie jetzt aber als Seite eingerichtet und oben im Headermenü mit angegeben. Wer in den alten Kommentaren zum Artikel lesen möchte, schaut dann bitte hier
Hallo, ich bin Rio, der Autor dieses Blogs. Nach vielen Hochs und Tiefs, habe ich meine Ernährung komplett umgestellt und mit dem 
56 Kommentare
April 18th, 2009 at 18:14
[...]Seit gut einer Woche läuft bei mir jetzt die Stern-Challenge von Rio. Ein richtiges Fazit werde ich erst nach[...]
April 24th, 2009 at 07:24
[...] man sich stündlich die Wassertrinkerinnerung via @H2Otweet abonnieren, mit gleichgesinnten sich auf dem Abnehm-laufenden halten via @Challenge09 oder sich im Fitter mit Twitter Verzeichnis anmelden und relevante Feeds [...]
Mai 29th, 2009 at 10:59
Stern-Challenge: Das Bein ist besser und das Gewicht sinkt…
Stern-Challenge Tag 86 von 365
GuMo zusammen
Neuer Wiegetag, neues Glück Gleich mal das Wesentliche, heute waren es 1,1 kg weniger als am letzten Montag. Somit habe ich die Zunahme vom Montag nicht ganz wieder weg. Aktuelles Gewicht ist jetzt 1…
Juni 2nd, 2009 at 19:42
Stern-Challenge—Hitze und Mutters Geburtstag…
Boah, ich kann Euch sagen: Diese Woche war nicht meine Woche!!
Diese dauernde Hitze macht mich ganz bekloppt im Kopp und trotz Hitze krieg ich das nicht gebacken, mehr zu trinken.
ich weiss…..ich höre schon die Worte meiner Mitstreiter……
Juni 19th, 2009 at 08:13
[...] Juni 2009 von Lilo Es ist heute der 71. Tag der Sternchallenge von Rio und gleichzeitig habe ich mich heute morgen auch gewogen. Das Wichtigste [...]
Juni 23rd, 2009 at 23:37
hallo
ich würde gern mitmachen … nehmt ihr mich auf ? 50 kg weniger und ich hätte idealgewicht. so viel soll es aber nicht wirklich sein. ich hab angst,dass mich zu hoch angesetzte ziele gleich wieder ausbremsen. 35 kg erstmal. 40 kg wären dann super schick.. und ich dann auch *g*
ich starte dann offiziell am 1.7. .. :groove:
ja oder ja ?
lg dicky
Juni 24th, 2009 at 07:25
Huhu dicky, ja aber auf jeden Fall !!!!!!!! Da freuen wir uns aber total :yes: Jede Verstärkung ist uns willkommen !!
Werde deinen Blog direkt mal zu den Teilnehmern zufügen. Dann mal herzlich willkommen und wünsche dir ganz viel Kraft & Energie :spitze:
Juni 24th, 2009 at 10:15
:cooljump: :cooljump: :cooljump: :cooljump: :cooljump:
yippieeeeeeeeeeeee na dann aber mal los … ich werd gleich mal versuchen das logo bei mir einzuknuspern .. das gibt wieder einen akt .. auerha..
bin dann mal weg …lg an alle
*wusch*
Juni 24th, 2009 at 16:51
[...] genau hier möchte ich jetzt ansetzen und Rios Projekt, die Stern-Challenge aufgreifen und auf diesem Wege ein wenig bekannter [...]
Juni 25th, 2009 at 11:30
[...] dieser Stelle möchte ich auch auf die von Rio ins Leben gerufene Stern Challenge [...]
Juni 26th, 2009 at 11:14
[...] mehr wissen will über die Stern-Challenge einfach bei Rio [...]
Juni 27th, 2009 at 06:59
[...] Stern-Challenge [...]
Juni 27th, 2009 at 08:48
[...] -> Star-Challenge [...]
Juni 28th, 2009 at 09:53
[...] Stern-Challenge [...]
Juni 29th, 2009 at 14:29
[...] -> Star-Challenge [...]
Juli 5th, 2009 at 06:26
[...] Stern-Challenge [...]
Juli 12th, 2009 at 10:02
[...] Stern-Challenge [...]
Juli 13th, 2009 at 11:54
Stern-Challenge: Ich wäre da gern dabei.
Find die Aktion wirklich super!
Grüße
Juli 13th, 2009 at 12:01
@ virginiapool: Das ist toll, dann sage ich mal herzlich willkommen !!
Werde dich nachher auch mit auf die Seite setzen. Vielleicht wäre ein Link aus deinem Artikel hierher ganz passend, damit deine Leser auch wissen, worum es bei der Stern-Challenge geht. Also dann mal viel Erfolg & Durchhaltevermögen und ein herzliches Willkommen
Juli 13th, 2009 at 17:42
[...] wieder ist eine Woche der Stern-Challenge vorbei. An dieser Stelle begrüsse ich ganz herzlich Virginiapool in unserer Mitte, die sich [...]
Juli 14th, 2009 at 14:05
[...] Stern-Challenge [...]
Juli 14th, 2009 at 14:05
[...] Stern-Challenge [...]
Juli 15th, 2009 at 14:42
[...] Stern-Challenge [...]
Juli 18th, 2009 at 07:14
[...] Stern-Challenge [...]
Juli 19th, 2009 at 09:19
[...] Stern-Challenge [...]
Juli 23rd, 2009 at 15:21
Hi!
Ich habe auf der Seite meines Verlobten Kim Hübel Deine Challenge entdeckt, da er den Banner auf seinem Blog eingebunden hat. Auch ich werde mich an dieser Challange beteiligen, da ich sie für eine super gute Idee halte.
Gerne binde ich Deine Grafik auf mein Blog mit ein. Ich habe schon 2,5 kg abgenommen, doch ich möchte noch weitere 12,5 kg abnehmen. Damit ich wieder auf ein “gesundes” Gewicht komme.
Ganz liebe Grüße aus dem Saarland
Sandra Mayer
Juli 24th, 2009 at 07:26
@ Sandra: Hallo Sandra und willkommen hier im Blog
Finde ich klasse und ich sage mal Herzlich Willkommen in unserer Challenge. Wünsche dir viel Erfolg, Energie und vor allem auch Spaß bei und mit uns :yes:
Habe dich schon auf der Challengeseite zugefügt
Juli 24th, 2009 at 14:47
[...] interessiert bist, kannst Du ihn gerne hier abonnieren. Danke für Deinen Besuch! Ich nehme an der Stern-Challange teil, die von Mario Maaske ins Leben gerufen wurde. Auf ihn sowie auf die Stern-Challange wurde ich [...]
August 3rd, 2009 at 15:08
[...] herzlich möchte ich auch noch Meisje bei der Stern-Challenge begrüssen, die sich auch schon in einem Artikel mit der Challenge beschäftigt [...]
August 7th, 2009 at 10:17
[...] wie ich auch, stark reduzieren. Er schreibt über seine Erfolge auf seinem Blog und hat dort die Stern-Challenge ins Leben gerufen. Dabei handelt es sich um eine Art Wettbewerb. Ziel ist es, in einem Zeitraum von [...]
August 8th, 2009 at 06:22
[...] Stern-Challenge [...]
August 8th, 2009 at 06:27
[...] Stern-Challenge [...]
August 10th, 2009 at 13:38
[...] Stern-Challenge [...]
August 16th, 2009 at 12:36
[...] Stern-Challenge [...]
August 23rd, 2009 at 10:03
Schade das ich erst so spät von der Aktion erfahre
Echt geniale Idee, würde gerne mitmachen, auch wenn ich nicht unbedingt furchtbar dick bin, über 10 Kilo weniger würde ich mich freuen, hihi.
August 23rd, 2009 at 10:42
@Marvin: Du , das ist überhaupt kein Thema, du kannst jederzeit mit einsteigen!
August 24th, 2009 at 07:46
[...] Stern-Challenge [...]
August 24th, 2009 at 08:37
@ Marvin: Kann mich Zaubi nur anschließen. Zu spät ist es nie
August 24th, 2009 at 20:07
Huhu,
?
bin dann jetzt dabei, könntest du mich listen
Trackback kommt irgentwie nicht an, grr.
August 25th, 2009 at 06:38
[...] Kommentare lesen Zuletzt habe ich am 19. Juni über mein Abnehmprojekt geschrieben bzw. über Rios Stern-Challenge. Das ist so verdammt lange her und in der Zwischenzeit habe ich wieder 2,4 kg zugenommen. Woran das [...]
August 27th, 2009 at 14:46
[...] August 27, 2009 Lilo Kommentieren Kommentare lesen 140 Tage sind seit meinem Beginn der Stern-Challenge von Rio vergangen. Was die ersten Wochen mit viel Elan und Vorfreude begann, wurde mit der Zeit [...]
August 28th, 2009 at 08:39
@ Marvin: Hey, finde ich klasse. Sorry das ich mich jetzt erst melde, werde dich heute im laufe des Tages listen. Wünsche dir dann viel Kraft und Erfolg !!!
August 28th, 2009 at 12:42
Hallo!Wieder einmal eine geile Seite im Net gefunden!Interessanter Artikel!
Vielen Dank für die ausführliche Infos,die ist wirklich sehr nützlich für mich! :jipii: Toller Beitrag!Ich wünsche Dir viel Erfolg und viel Spaß!Besten Dank für alle Ideen! :groove:
Liebe Grüße
Lara
August 30th, 2009 at 23:09
[...] Niederlagen im Kampf um die Pfunde werden hier ehrlich analysiert. Mit seinem Projekt Sternchallenge hat er eine tolle Aktion ins Leben gerufen die zeigt das man im Kampf für die Gesundheit nicht [...]
Oktober 6th, 2009 at 11:33
[...] hier abonnieren. Danke für Deinen Besuch!Seit dem 12. September 2009 habe ich nicht mehr über die Stern-Challange [...]
Oktober 19th, 2009 at 11:40
Hallo Rio,
ich muss mich leider aus der Stern-Challenge wieder austragen, denn mein Ziel werde ich nun wegen meiner Schwangerschaft doch nicht mehr verfolgen können. Ich werde es mir für das Jahr nach der Schwangerschaft aber stark vornehmen
Allen anderen wünsche ich viel Erfolg!
Oktober 27th, 2009 at 14:20
[...] Stern-Challenge [...]
November 3rd, 2009 at 05:42
[...] Stern-Challenge [...]
November 14th, 2009 at 20:44
… mache jetzt auch mit
…
November 17th, 2009 at 14:16
@ Virginiapool: Is doch ok, das sind höhere Mächte
@ Senfi: Zu spät ist es nie. Es wird aber auch wieder eine Challenge 2010/2011 geben :yes:
November 19th, 2009 at 14:33
[...] ein oder anderen Efolg, aber auch Misserfolg, im Rahmen der von Mario Maaske ins Leben gerufenen Stern-Challange. Heute aber [...]
Januar 3rd, 2010 at 21:01
[...] am 15.01.2010 beendet! Bei Rio habe ich gelesen, dass er eine schöne Aktion gestartet hat: Die “Stern-Challenge”. Über den Hintergrund könnt Ihr Euch auf Rios Seite informieren. Ob ich mitmachen soll, weiß ich [...]
Januar 3rd, 2010 at 21:01
[...] ist ja der 18. Tag der Stern-Challenge und ich habe mich vorhin gewogen – dummerweise erst nach dem Frühstück, aber das wird wohl [...]
Januar 3rd, 2010 at 21:01
[...] Ich habe mir vorgenommen in den nächsten 3 Wochen 80 kg zu erreichen. Außerdem mache ich bei Rios “Stern-Challenge” mit. Ich habe mir für den Anfang aber noch kein Jahresziel gesetzt. Ich will einfach weiter [...]
Januar 3rd, 2010 at 21:03
[...] ist heute der 71. Tag der Sternchallenge von Rio und gleichzeitig habe ich mich heute morgen auch gewogen. Das Wichtigste [...]
Januar 11th, 2010 at 09:04
[...] die dabei helfen, den Versuchungen wiederstehen zu können. Gibt es da überhaupt welche? Nun zu Marios Aktion. Sie ist immer noch eine feine Sache und ich nehme nach wie vor gerne an ihr teil, wenn auch nur [...]