Jul

Stern-Challenge: Ein Zwischenziel erreicht

Geschrieben von Rio · (726) mal gelesen

Stern-Challenge Tag 144 von 365

Ohmann, ein schönes Wochenende und ein Ende ohne Schrecken. Aber übers Wochenende werde ich morgen mal berichten, da wir eben erst nach Hause gekommen sind. Sind einfach zu Ko.O. heute. Nur soviel, unsere Kleene ist noch krank geworden gestern, so dass wir eine Nacht länger geblieben sind und wir dort erstmal mit ihr zum Doc sind. Ist aber nur eine Sommergrippe. Dann gab es heute noch einen Autounfall auf der A3 (uns ist einer hinten drauf gefahren), aber gab keine Verletzten. Wie gesagt, dazu aber morgen mehr.

Jetzt zum Gewicht, die Woche war straight und jau, das ganze Wochenende bin ich Essenmäßig und Trinkmäßig voll im Plan gewesen. Das einzige was sich gestern und vorgestern mal als “Verbotene Frucht” in meinen Essensplan schmuggelte, war zum Abendessen jeweils EINE Erdbeere :floet:

Habe mich also heute erst gewogen und kann 2,9 kg weniger verkünden. Aktuelles Gewicht nun also 186,2 kg und eine Abnahme seit Metabolic Balance® von 15,0 kg, was eine durchschnittliche Wochenabnahme von 3,6 kg und eine durchschnittliche tägliche Abnahme von 0,5 kg ist.

Ich denke mit der Bilanz kann ich sehr zufrieden sein

Gewichtsticker Woche 4

Dazu kommt, dass ich zweimal eine Stunde spazieren war (mit kurzen Entlastungspausen) und ich war zum ersten mal seit dem 10. Januar wieder mit Einkaufen. Also ne, mit bin ich ja immer, aber diesmal bin ich mit in den Laden. Zwar mit Rückenschmerzen, aber habs durchgehalten. Und am Freitag und am Samstag war ich auch schon kurz mit im Laden. Das ist nicht nur ein weiterer Schritt auf meiner Leiter, sondern auch das was ich bei den Schattenmenschen geschrieben habe. Ich bin gegangen, trotzdem alle glotzten. Und ich habe damit auch ein weiterses Zwischenziel bzw. Nahziel erreicht :yeah:

Gesamtbilanz

Also abnehm & Entspannungstechnisch ein durchaus sehr erfolgreiches Wochenende :yes:

Wie wird es nun weitergehen ? Natürlich genauso, ich will mehr bzw. weniger :groove: Hier im Blog und in der Bloggosphäre wird es wohl in der Zukunft ein kleines bischen ruhiger werden für mich.

Ich werde weiterhin bloggen, keine Panik. Auch wenn es den ein oder anderen Neider ärgert :arsch: Aber es wird mit dem Wachsen meiner Abnahme ein bissl weniger werden. Ich kann mich schon jetzt besser bewegen, kann mehr machen und da bleibt automatisch weniger Zeit fürs Online sein. Noch bin ich nicht soweit, dass ich auch allein mit Töchterlein auf die Piste kann, aber wenns soweit ist, wird es natürlich zwangsweise noch weniger werden. Meine Abnehmartikel kommen weiterhin so wie bisher. Regelmäßig Sonntags und manchmal einer dazwischen. Alle anderen Themen werden auch weiterhin hier bedient. Nur halt im Laufe der kommenden Zeit ein bissl weniger.

Das hat unter anderem auch ein bissl mit einer Blogoutphase zu tun, in der ich momentan stecke. Sowas kennen ja die meisten von euch Bloggerkollegen auch

Also, alles bleibt wie es ist, nur es wird schmaler Und somit allen einen guten Start in die nächste Woche. Zieht euch n icht zu warm an, es wird waaaaaarm :yes:

33 Kommentare

Dierk
Juli 27th, 2009 at 12:42

:groove: DU schaffst es. Bis jetzt sind wir genau auf dem richtigen Weg. Und die Erdbeere hab ich mal überlesen. Auf in die neue Woche :yes:

Steffi
Juli 27th, 2009 at 12:48

Rio, da Gratuliere ich dir für so ein tolles ergebnis heute :blumen:

Ich denke, dass du trotz, dass du beweglicher weist und auch aktiver am Leben Teil nehmen wirst, meine damit rausgehen, auf den Spielpaltz oder sonstige Aktivitäten, wirst doch mal hier und da dann von deinen Erlebnissen dann berichten oder ? Ich bin ja auch sehr Aktiv , mache viel Sport, und arbeite hin und wieder mal was *gg* und denoch , ich dachte, ich komme nie zum bloggen, aber, nönö ich teile mir das ein, und man muss ja nicht jeden Tag was schreiben *zwinker*

Ach ja und noch etwas , was ich gerne los werden möchte , was die …:arsch: angeht, das habe ich bei dir noch nicht ganz verstanden, ist es das was mir im Winter passierte ?
Liebe grüsse Steffi

Rio
Juli 27th, 2009 at 12:58

@ Dierk: Danke Dierk, ohne dich hätt ichs nichtmal bis hierher geschafft. Danke dir !!! Und übrigens, welche Erdbeere

@ Steffi: Ich danke dir lieb :knuddel:

Ja sicher Steffi, nur werde ich sicher nicht mehr jeden Tag nen Artikel rauskloppen. Ich werde einfach so weitermachen wie es die Zeit und Lust erlaubt. Denke, das wird ganz spaßig werden

Zu deiner nächsten Frage, da weiss ich so garnicht recht, was dir denn da passiert war. Kannst mir ja mal mailen :yes:

Andreas
Juli 27th, 2009 at 13:15

Boah Rio, was ich mich freue. Ich bin richtig stolz auf dich. Ein super Ergebnis und ich sehe Du bist hoch motiviert :bravo: .

Ich finde es besonders toll, dass sich das verlorene Gewicht auf deine Mobilität so positiv auswirkt. Lass ruhig das Blog etwas ruhen und genieße das Real-Life. Ich gönne es dir von Herzen.

Rio
Juli 27th, 2009 at 15:07

@ Andreas: Da sage ich doch mal dankeschön Ich bin fast täglich wieder überrascht, wie gut ich das durchhalte. Und wie du schon schreibst, die Motivation ist nach wie vor hoch, und jeden Sonntag bekomme ich meine Belohnung :funny:

Danke dir !!

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Juli 27th, 2009 at 15:35

[...] Rios Abnahme in dieser Woche war auch wieder super, noch mehr freut mich aber die Superabnahme von Knut und natürlich auch die von Virginiapool. [...]

Steffi
Juli 27th, 2009 at 16:56

@ Rio, mail ist unterwegs lannger Text…. ach weisst du, man muss nicht täglich bloggen, es gibt ja auch ein Leben ausserhalb des www *smile*
Liebe Grüsse Steffi

Gina
Juli 27th, 2009 at 18:06

:bravo:

Bei mir ist es auch so: Je besser es mir geht bzw. je besser es läuft, desto weniger Zeit bleibt für´s Bloggen. Aber das ist gut so, die Leser verstehen das nicht nur, sie finden es auch gut.

Weiter so! Du weißt ja: Ich beobachte Dich still, aber ich beobachte Dich!

Grüße, Gina

Iris
Juli 27th, 2009 at 18:26

Hallo Rio,

besser gehts doch nicht, Erfolg, Energie und bisserl Ausbrechen ohne böse Konsequenz (Erdbeere :yeah: ).!
Das Leben und die Zeit gehören Dir und Deinen Lieben, jemehr Du Lust hast, lange nicht Gemachtes/Getrautes/Gekonntes auszuprobieren, umsogrößer die von D I R erworbene Lebensqualität.
Und trotzdem ein bißchen Leseregoismus – schreib weiter :yes: !
Liebe Grüße von Iris, die an 10 kg rumknabbert (natürlich nur an Gemüse und Trockenalgen :daumenrunter: )

Rio
Juli 27th, 2009 at 18:34

@ Steffi: So schauts auch Steffi, und da will ich ja wieder hin, ins reale Leben :yes:

@ Gina: Huhu Gina Yap, du sagst es, es ist wirklich gut so :spitze: Und du darfst mich IMMER beobachten, gibt mir Motivation :yes: Danke dir !!

@ Iris: Huhu Iris, schön gesagt :yes: Und keine Panik, ich schreibe weiter bis ich meine 80 Kilo habe. Und ob ich dann ganz aufhöre, ist fraglich Hab lieben Dank und hey, zeigs den 10 Kilos, schaffste doch. Nur mit Algen ? :angst:

Zaubi
Juli 27th, 2009 at 18:39

@ Rio : Ich bin sehr stolz auf dich, vor allem , nachdem du jetzt wieder ausserhalb der vier Wände unterwegs bist. Und Mia ist ja auch schwer begeistert, dass Papa jetzt auch immer mitkommt und geniesst es sichtlich! Weiter so, damit ihr auch mal einen Rio-Mia-Tag ausserhalb geniessen könnt!

Arven
Juli 27th, 2009 at 18:43

Und ich freu mich mit das erste positive was ich heute höre :knuddel: Du kannst echt stolz auf dich sein!!

patsy
Juli 27th, 2009 at 19:45

Ich find es absolut super, das jetzt schon eine so tolle Verbesserung zu spüren ist :jipii:
Was das Bloggen angeht: Das pendelt sich irgenwann von alleine ein. Als ich noch Vollzeit gearbeitet habe, hab ich morgens meinen Artikel beim Kaffee geschrieben und abends mal ne Runde gedreht. :yes: Tagsüber war halt Arbeit und Freunde dran, das ging halt immer vor

Mac_BetH
Juli 27th, 2009 at 20:39

Hallo Rio,

es freut mich zu hören, dass du auf deinem Weg in einem guten Tempo voran kommst, ohne zu vergessen, was wichtig in deinem Leben ist.

Weiter so!

Gruß

Matthias

Markus
Juli 27th, 2009 at 22:32

Was bleibt mir da weiter, als mich den Gratulationen anzuschließen? Aber das mache ich gerne :yes:

Schon klasse, dass es bei so gut funktioniert, bin da echt überrascht. Ich denke, dass wir das U-150-Bierchen eher trinken, als wir glauben :prost:

julia braun
Juli 27th, 2009 at 22:47

ganz wunderbar!!!!! gerade zur zeit freut es mich so klasse erfolge von dir zu lesen.ich freue mich für dich und kanns im moment gut haben positives von dir zu lesen in einer nicht immer einfachen zeit. ganz herzliche grüße von jule und christof

julia braun
Juli 27th, 2009 at 22:50

sorry, irgendwas hab ich falsch gemacht, bin wohl nicht mehr ordentlich auf sendung, nu haste die nachricht doppelt, ich werd in diesem leben keiner blogger-lilly mehr! herzlichst jule

overberg
Juli 28th, 2009 at 06:02

Respekt vor Deiner Leistung. Ich drücke die Daumen das Du Dein Ziel erreichst und würde mich über den einen oder anderen Berich über die neue Mobilität freuen…

Rio
Juli 28th, 2009 at 07:27

@ Zaubi: Ja, es wird noch etwas dauern, aber ich fahre voll drauf zu :yes: ILD :knuddel:

@ Arven: Oh, soeinen schlechten Tag gehabt ? Danke Arven

@ patsy: Nicht wahr ?! Ich bin nach wie vor überrascht, wie schnell sich alles ändert. Danke patsy !!

@ Mac_BetH: Das Gute ist eng mit meinem Weg verbunden. Je weiter ich komme, desto größer wird auch der Umfang des RLs. Danke dir Matthias !!

@ Markus: Hoi Markus, ich will ja nicht vorgreifen, aber ich bin mir fast sicher, dass es noch in diesem Jahr was wird :yes: Danke dir !!

@ Julia: Ganz lieben Dank Julia !!! Den doppelten Kommentar habe ich dann mal rausgenommen Die Smilies brauchste übrigens nur anklicken um sie einzufügen

@ Overberg: Hallo Bernd, das werde ich ganz sicher tun. Hab mit meinen Süßen noch so einiges vor :yes: Ich danke dir

Thomas
Juli 28th, 2009 at 09:48

Moin Rio, alter Haudegen
Soll ich dir mal was sagen, ich werde deine Artikel wenn auch nicht jeder von mir Kommentiert wird vermissen. Doch Weiss ich das wenn du weniger schreibst das alles OK ist. Ich finde deine Erfolge Super und das Hinternwackel bleibt deins :prost: Auf deinen Erfolg.

Lieben Gruß
Thomas

Luigi
Juli 28th, 2009 at 10:35

Mensch Alter! Das liest sich ja richtig gut mit deiner Abnehmerei! :ausgezeichnet:
Und wenn dein Blog ein wenig darunter leidet kann ich das verstehen. Deine Gesundheit und deine Familie sind wesentlich wichtiger als das blöde Internet. Ich wünsch dir weitere Erfolge! :dancingbanana:

barbara
Juli 28th, 2009 at 11:20

der Knoten scheint geplatzt zu sein, Herzlichen Glückwunsch für die Abnahme Rio!

Und dieser Kurztrip scheint euch gutgetan zu haben

Rio
Juli 28th, 2009 at 12:00

@ Thomas: Hoi Thomas, du tust ja, als wäre ich schon weg Nene, mal keine Panik Danke dir !!

@ Luigi: Danke dir Luigi, mittlerweile bin ich auch soweit, dass ich sagen kann “Mich bremst nichts mehr aus” :yeah:

@ barbara: Ja Barbara, der Knoten ist geradezu explodiert :dancingbanana: Und das WE war wirklich mal Nervenpflege für uns alle. Danke :knuddel:

Markus
Juli 28th, 2009 at 12:30

Wenn Du weniger Bloggst, dafür aber wieder die Chance zu anderen Freizeitaktivitäten bekommst, hat da ja wohl jeder Verständnis für

Ich sehe es doch an mir selbst: Ich saß fast nur noch am PC, kam kaum mal nach draußen Und dann kam Line Dance und Geocaching. Mehr Outdoor bedingt nun mal weniger PC.

Wobei… Man könnte ja auch das Netbook mitnehmen und von unterwegs live bloggen :flucht:

heidi
Juli 28th, 2009 at 12:39

Hallo, mein Sohn! Meinen allergrössten :respekt: ! Du glaubst garnicht, wie sehr ich mich für Dich freue! Weiter so! Wir alle drücken Dir weiterhin alle Daumen und wünschen Dir nur das allerbeste! :blumen: :bravo: Ganz liebe Grüsse an Dich und Deine zwei Lieben, Mudder! :knuddel:

Mari Anne
Juli 28th, 2009 at 20:20

:cooljump:
Toll gemacht! Klasse Leistung!!

Marc
Juli 28th, 2009 at 23:14

Ich wiederhole mich, glaub ich…
Aber es ist echt richtig klasse, hier deine Erfolge zu lesen! Freut mich total für dich – weiter so :yeah:

Rio
Juli 29th, 2009 at 08:22

@ Markus: Kaufste mir ein Netbook ? :blumen: Laptop is mir zu klotzig

@ heidi: Dankeschön :knuddel:

@ Mari Anne: Dankeschön Mari Anne !!!

@ Marc:

Ich wiederhole mich, glaub ich…

Das macht nichts^^ Danke dir Marc :yes:

Crazy Girl
Juli 29th, 2009 at 08:23

Rio, ich bin super begeistert! Vor allem auch darüber, dass langsam aber sicher die Bewegung in Deinen Alltag einziehen kann. Weniger bloggen sei Dir mehr als nur gegönnt. Und noch ein positiver Gedanke zieht da bei mir auf… es scheint immer näher zu rücken, dass wir uns vielleicht mal hier in der Nähe persönlich unter die Augen treten können…
:groove:

Rio
Juli 29th, 2009 at 08:27

@ Crazy: Danke dir ganz lieb. Es ist ein echt gutes Gefühl wenn man merkt, dass sich die Arbeit lohnt.